Kandungan Nutrisi Buah Kedondong dan Manfaatnya

Buah kedondong bisa kita jumpai dimana saja terutama di daratan jawa. Harganya juga cukup murah dengan rasa yang segar dengan sedikit kecut. Biasanya buah ini menjadi buah kegemaran ibu hamil karena dapat mengurangi rasa mual pada saat usia kehamilan muda. 

Sehubungan dengan kandungan buah kedondong, ternyata cukup sulit mencari sumber informasi yang cukup di percaya yang membahas mengenai kandungan buah kedondong. Namun, Anda tidak perlu khawatir sebab saya mendapat informasi menganai kandungan gizi di dalam buah ini. Berikut ini ulasanya :

Kandungan Nutrisi Buah Kedondong

Informasi nilai giz buah kedondong dalam 100 gram
Jumlah Energi = 41 kkal
Protein  = 1 gr
Lemak  = 0,1 gr
Karbohidrat = 10,3 gr
Kalsium  = 15 mg
Fosfor  = 22 mg
Zat Besi  = 3 mg
Vitamin A  = 233 IU
Vitamin B1 = 0,08 mg
Vitamin C  = 30 mg

Untuk ulasan mengani manfaat buah kedondong di bahas pada link berikut ini :
Manfaat dan Khasiat Buah kedondong

Bila kita tinjau sesama, kedondong memiliki manfaat yang cukup banyak dan memiliki peran dalam mengasup kebutuhan nutrisi harian tubuh kita. Demikian artikel mengenai Kandungan nutrisi buah kedondong dan manfaatnya.