Buah duku adalah buah yang unik dengan warna daging yang benig keputih-putihan seperti susu dan memiliki rasa yang manis sehingga buah ini cukup di gemari oleh banyak orang. Sering mengkonsumsi duku tetapi apakah tau kandungan gizi pada buah duku?.
Pada postingan kali ini akan saya coba mencarikan informasi mengenai kandungan nutris pada buah duku yang lezat dan segar ini. Setalah mencari kesana ke mari, berkunjung ke beberapa situs akhirnya di perolehlah kandungan buah duku per 100 gram.
Berikut ini Informasi Nilai Gizi buah kudu per 100 gram :
Energi = 63 kkal
Protein = 1 gr
Lemak = 0,2 gr
Karbohidrat = 16,1 gr
Kalsium = 18 mg
Fosfor = 9 mg
Zat Besi = 1 mg
Vitamin A = 0 IU
Vitamin B1 = 0,05 mg
Vitamin C = 9 mg
Dari kesemua gizi di atas memiliki khasaiat dan memang manfaat buah duku untuk kesehatan kita tidak di ragukan lagi kebenerannya. Selain buahnya yang segar ternyata kandungan nutrisinya cukup banyak, sehingga tidak salah jika memilih duku menjadi salah satu buah terfaforit.
Demikian ulasan mengenai Kandungan Gizi Pada Buah Kudu semoga memberikan wawasan baru yang bermanfaat untuk kehidupan para pembaca. Sekian dari saya sampai jumpa di postingan selanjutnya.
No comments:
Post a Comment